最近 お腹まわりが気になり始めてきたんだけど…
皆さんは そんな悩みを抱えていませんか？
運動を始めればいいのはわかっているのだけれど
インドア派の人間には朝のジョギングだって続けられるか怪しいもの…
楽しくダイエットができる手段があればいいのに！
…実は あるんです。
お家にいながら楽しく運動ができるゲーム
それが Nintendo Switchの「リングフィットアドベンチャー」
でも ゲームするだけでしょ？
本当に 痩せられるの？
その疑問は ごもっとも。
そこで みなさんの疑念を晴らすべく
楽花生が身をもって その効果を証明する企画を始めたいと思います。
人は ゲームで痩せることができるのか…？
いまさら 説明は不要かもしれませんがまずはゲームの紹介から。
「リングフィットアドベンチャー」は
リング状のコントローラー”リングコン”と 足に巻き付けて装着する”レッグバンド”を使って
お家にいながらにして 楽しく運動ができる 夢のようなゲームなのです。
開発元：任天堂
価格：セットで 8,778円(税込)
プラットホーム：Nintendo Switc
公式サイト
ゲームと言えど運動（筋トレ）なので 少々ハードな部分もあるのですが
ゲーム自体が面白いので 不思議と続けてプレイできちゃうんですよね。
運動をしている間も 相棒である”リング”が励ましてくれたり
一定以上運動を続けると 称号という形でゲームが褒めてくれたり
随所に 運動を続けたくなるような工夫も凝らされています。
まさに 最強の運動サポートツール。
それが「リングフィットアドベンチャー」なのです。
こんな神ツール 実践してみて効果がないわけがありません。
というわけで 本当に効果があるのか 実践をしていきたいと思います。
では 実際に「リングフィットアドベンチャー」をプレイする前に
現在の楽花生の体重を公開したいと思います。
身長：170cm
体重：63.7kg
体脂肪率：21.0％
肥満体系というわけではないのですが お腹まわりも気になり始めてきましたし
軽く肥満体系に片足を突っ込んでいる状態だったりします。
さて そんな楽花生が「リングフィットアドベンチャー」によって
どんな劇的変化を遂げていくのか 生暖かい目で見守っていただきたいです。
とはいえ 漠然と初めても続かないもの…
しっかりと目標を設定した上で実践していきたいと思います。
目標としては こんな感じ
- 半年で体重を 60kg以下にする！
- 毎日続ける
- １日30分以上
大々的に掲げておけば きっと逃げ出さない…はず？
少し甘めの目標設定かもしれませんが 実際に挑戦しながら調整していきたいと思います。
さて 今後の投稿予定ですが
毎週日曜日に経過報告をしていこうと思います。
「リングフィットアドベンチャー」は本当に効果があるのか
身をもって 実践していきますので ぜひ最後まで見届けてやってください。
健康な体つくりのために頑張るぞ！
できる限り続けていくつもりではありますが
経過報告が途絶えたら 逃げ出したとでも思っておいてください…
